音読の習慣からぬけだせないのですが、どうしたらいいでしょうか。

音読の習慣は長年の習慣ですから、簡単にぬけだすことはできません。音読からぬけだすためには、視読に切り替える必要があります。高速で文字を追うことで、スピ－ドに対する順応がおきて、文字を読み取る速度があがるのです。また、視読に切り替えることによって、自然に声帯を使わない習慣が身に付きます。